Novidades

Exame de Bioimpedância - O que é?

20/03/2014 15:02
A Bioimpedância é um método de avaliação corporal completa, por fornecer o resultado preciso de gordura corporal, massa magra (músculo), água e metabolismo energético basal. É um método moderno e preciso que auxilia o nutricionista no seu diagnóstico. A realização do exame é simples e rápida,...

Imagem Músculo X Gordura

09/01/2014 10:01
Você acredita que nesta imagem, temos a mesma quantidade de músculo e gordura? Isso mesmo, temos 1 Kg de cada. É impressionante, não é? Normalmente sabemos que o músculo pesa mais do que a gordura, mas não temos a idéia visual. Por isso que quando fazemos atividade física, percebemos que nossas...

Chá Termogênico - Receita

25/07/2013 17:45
Com esse friozinho, nada melhor do que um cházinho para esquentar! Agora imagina se este chá ainda ajudar a emagrecer? Que maravilha!!! Pois bem, existem alguns alimentos chamados TERMOGÊNICOS, que ajudam a acelerar o nosso metabolismo, aumentando a queima de gordura e consequente perda de peso!...

Sibutramina, Devo ou não usá-la?

19/06/2013 14:21
O medicamento, até 2010, foi comercializado e prescrito, sem restrições, como coadjuvante no tratamento da obesidade exógena, por ser um anorexiante oral, ou seja, INIBIDOR DE APETITE. Promessa esta, muito tentadora para pessoas que queriam perder peso, já que o pior problema, na maioria dos casos,...

Benefícios das Sementes de Abóbora

13/06/2013 12:12
  Já pensou em comer sementes  de abóbora no seu dia-a-dia? Pois bem, a semente da Abóbora, é utilizada desde os tempos antigos, séc. XVII. Algo tão barato e simples, que pode nos oferecer inúmeros benefícios. Pelo fato de apresentar Vit. E, é um poderoso antioxidante, que nos auxilia a...

Viciada em Doces, o que fazer para melhorar???

03/05/2013 13:25
     Foi realizada uma pesquisa no final de 2012, pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP, para avaliar se mulheres estressadas, têm  maior probabilidade de desenvolver a fissura por alimentos doces.  Foram escolhidas 31 mulheres COM estresse e 26...

Como saber se seu filho (a) está com excesso de gordura?

02/01/2013 14:08
                  É clara a constante preocupação de pais com o peso de seus filhos. Como já discutido em artigos postados anteriormente, o PESO não é uma boa referência de classificação de estado nutricional,...

A Importância do Nutricionista na sua Vida

04/12/2012 09:55
Você sabia que a consulta com um nutricionista não é única e exclusivamente para emagrecimento? Muitas pessoas se enganam quando pensam desta forma. Os alimentos têm diversas funções, como: - Melhora na saciedade, circulação (varizes) e humor; - Diminuição de inchaço, sintomas da TPM e...

Nutricionista ou Endocrinologista? Qual devo escolher?

18/06/2012 16:32
Muitas pessoas tem dúvidas na hora de procurar ajuda de um profissional para perderem peso. A resposta é simples! O ENDOCRINOLOGISTA é um profissional médico, especialista no sistema endócrino, OU SEJA, ele é quem você deve procurar para problemas homonais ou de metabolismo. Por exemplo, se...

Celulites: grande inimigo das mulheres

06/06/2012 15:44
Celulites: A grande maioria das mulheres apresentam esses "buraquinhos" em suas peles e ficam sofrendo para colcar biquines e roupas... Mas você já pensou que o grande causador disso é a alimentação inadequada??? Muitas vezes passamos milhares de cremes, fazemos massagens e nos esquecemos...

Peso Músculo x Peso Gordura

06/06/2012 15:36
Repare como o músculo é mais pesado do que a gordura. Portanto, não engane-se, não adianta ver o peso somente na balança, precisamos ver a qualidade desse peso! Muitas vezes, o indivíduo está dentro da faixa de peso adequado, senguno IMC, porém possui pouca massa muscular...

Malefícios da Gordura Abdominal

06/06/2012 13:57
    Quando engordamos, enxergamos somente a parte externa do nosso corpo e nos preocupamos mais com a estética do que com a saúde, mas veja na ilustração abaixo como este processo ocorre e como o excesso de gordura é perigoso para nossa saúde.   Ela  se aculmula,...

Como perder peso no inverno?

05/06/2012 21:18
  O frio chega e nossa maior vontade é de dormir, ficar debaixo das cobertas, assistir a filmes e sempre acompanhados de petiscos. Inclusive, muitas vezes, nos conformamos em emagrecer no verão, para que no inverno possamos ganhar aqueles quilinhos extras, não é verdade?  O que...