Chá Termogênico - Receita
Com esse friozinho, nada melhor do que um cházinho para esquentar! Agora imagina se este chá ainda ajudar a emagrecer? Que maravilha!!! Pois bem, existem alguns alimentos chamados TERMOGÊNICOS, que ajudam a acelerar o nosso metabolismo, aumentando a queima de gordura e consequente perda de peso!
São muitos esses alimentos, mas hoje vou passar a receita do chá Termogênico:
- 3 colheres de sopa de cada erva: chá verde, cavalinha e hibisco;
- 1 dedo de gengibre;
- 1 fatia de abacaxi ou 1/2 maçã, para adoçar.
Ferver por 5 minutos, 4 xíc de água com o gengibre e a fruta. Depois disso, desligue fogo, coloque as ervas na água fervida, tampe e deixe por 5 minutos. Coe e acrescente água até completar 1 litro. Não adoçar com açúcar ou adoçante!
Pronto! Tome-o durante o dia!
Mas lembrem-se, os alimentos termogênicos só funcionam com uma dieta balanceada e para quem pratica atividade física! Contra-indicado para pessoas com distúrbios do sono, hipertensos e gestantes.
