Malefícios da Gordura Abdominal
06/06/2012 13:57
Quando engordamos, enxergamos somente a parte externa do nosso corpo e nos preocupamos mais com a estética do que com a saúde, mas veja na ilustração abaixo como este processo ocorre e como o excesso de gordura é perigoso para nossa saúde.
Ela se aculmula, primeiramente, na camada externa (abaixo da pele) e conforme aumenta, vai se acumulando em entre nossas vísceras (órgãos), veias, artéias, coraçào, etc.
Este tipo de acúmulo é o mais perigoso, pois com nossos órgãos infestados de gordura, corremos sérios riscos cardiovasulares, como, hipertensão, infarto, AVC (derrame), etc. que podem nos deixar diversas sequelas ou até mesmo, nos levar à morte.
Mas não precisa se desesperar, pois nosso corpo apresenta sinais de alteração constantemente, por isso, preste sempre atenção em:
- Seus exames de colesterol, triglicérides, fígados, etc;
- Aumento excessivo do seu peso corpóreo;
- Aumento da circunferência abdominal (barriga)
- Sedentarismo;
- Hábitos alimentares inadequados; etc.
Se apresentar algum ou vários desses sinais, significa que este acúmulo já se iniciou.
Por isso, realize um acompanhamento médico regular e procure um nutricionista para te ajudar com sua alimentação.
E lembre-se, uma alimentação saudável pode previnir diversas doenças!
O melhor tratamento é a prevenção, cuide-se!!!