Imagem Músculo X Gordura
Você acredita que nesta imagem, temos a mesma quantidade de músculo e gordura? Isso mesmo, temos 1 Kg de cada. É impressionante, não é?
Normalmente sabemos que o músculo pesa mais do que a gordura, mas não temos a idéia visual.
Por isso que quando fazemos atividade física, percebemos que nossas roupas estão mais largas, mas quando subimos na balança, ela não diminuiu o tanto que esperava, ou até mesmo aumentou o peso. Com isso, muitas pessoas acabam desanimando e se desmotivando, até parando de fazer atividade física, pois pensam que estão se esforçando em vão...
Mas CALMA, não é em vão... É a mesma coisa de pesarmos chumbo e algodão. Precisamos de muito mais algodão, do que chumbo, para chegarmos a 1 Kg.
Portanto, desvincule-se da balança, ela pode te enganar! O acompanhamento nutricional, vai te permitir ver o peso, mas também as medidas e a % de gordura, assim, terá clareza o que está acontecendo com seu corpo!!!