Peso Músculo x Peso Gordura
06/06/2012 15:36
Repare como o músculo é mais pesado do que a gordura.
Portanto, não engane-se, não adianta ver o peso somente na balança, precisamos ver a qualidade desse peso!
Muitas vezes, o indivíduo está dentro da faixa de peso adequado, senguno IMC, porém possui pouca massa muscular e bastante gordura.
É importante que seja feita uma avaliação nutricional específica, para medir a quantidade de músculo e gordura presentes no corpo.